| 可爱小鱼宝贝餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 516克 | 可爱小鱼宝贝餐热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于垒球153分钟消耗的热量...300 | |||||
可爱小鱼宝贝餐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意面（1碗）、番茄酱（3勺）、盐（1勺）、老抽（1勺）、香菜（3根）、黄瓜（半根）
1/1. 车厘子洗净，黄瓜切三片不切断做鱼尾，意面煮熟放入所有调理搅拌均匀，香菜做水草，摆盘即可
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健胃消食、美容等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、消炎等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、促进消化、发汗透疹等功效；可与虾、黄豆、羊排搭配；与猪肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱小鱼宝贝餐热量763 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质21.94 克
- 碳水化合物149.16 克
- 钠49296.9 毫克
- 钙162 毫克
- 铁5.98 毫克
- 钾326 毫克