象山石浦汤包的热量和减肥功效

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象山石浦汤包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猪肉	克	1067千卡	395千卡	14.6克	30.8克
莴笋	克	34千卡	14千卡	1克	0.1克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
茭白	克	63千卡	26千卡	1.2克	0.2克
香干	克	246千卡	140千卡	16.2克	3.6克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
总量	1168克	象山石浦汤包热量/卡路里1585千卡
热量1585千卡，相当于睡觉1761分钟消耗的热量...54

象山石浦汤包的做法共1个步骤

猪肉（适量）、莴笋（适量）、茭白（适量）、胡萝卜（适量）、香干（适量）、鸡蛋（适量）、葱（适量）、料酒（适量）

1/1. 把茭白莴笋胡萝卜香干切成丁越细越好
2.把鸡蛋摊鸡蛋皮再切成细丁
3.肥肉放锅里炸成猪油放葱头瘦肉炒放点料酒接着放胡萝卜莴笋茭白香干蛋丝翻炒出锅料冷会就可以开包了

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、止消渴、补虚等功效；可与芸豆、柿子、扁豆搭配；与何首乌、梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清胃热、抗癌、宽肠通便等功效；可与桃子、芸豆、香菇搭配；与奶酪、细辛、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利二便、美容、除烦渴等功效；可与牛里脊、西红柿、猪蹄搭配；与豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、解毒生津等功效；可与豆浆、草鱼、菠菜搭配；与茼蒿、水萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有生津润燥、清热解毒、益气宽中等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；