| 曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 1199千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 曲奇热量/卡路里1973千卡 | |||
 热量1973千卡，相当于玩游戏348分钟消耗的热量...340 | |||||
曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、玉米淀粉（50克）、黄油（135克）、玉米淀粉（15克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（85克）
1/9. 准备材料
2/9. 软化黄油打顺滑，加85克细砂糖和15克玉米淀粉，搅打
3/9. 打散的鸡蛋液分3次加入，每次搅打均匀，
4/9. 加过筛的普通面粉150克和玉米淀粉50克，拌匀
5/9. 装入裱花袋
6/9. 烤箱预热200度，烤盘垫锡纸，挤出喜欢的形状
7/9. 烤上色即可
8/9. 不错，好吃，我通常做这样两种花纹，简单，好看，关键是好吃
9/9. 简单好吃的曲奇做好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、润肠通便、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、和胃、治便秘等功效；
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营养信息
- 曲奇热量1973 千卡
- 脂肪99.7 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物232.5 克
- 钠64.9 毫克
- 钙71 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾55 毫克