苦瓜龙骨汤的热量和减肥功效

猪龙骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、补脾气、补中益气等功效；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容肌肤、润脾补肾、滋肝明目等功效；可与猪肝、茄子、玉米面搭配；与山竹、猪大排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、增强免疫力等功效；可与莴笋、香菇、草鱼搭配；与杏、西红柿、醋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、滋阴补阳、抗菌等功效；可与牛外脊、前腿牛肉、双孢菇搭配；与内脂豆腐、金丝小枣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；