| 电饭锅版芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 766克 | 电饭锅版芝士蛋糕热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡，相当于速度滑冰112分钟消耗的热量...900 | |||||
电饭锅版芝士蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（200克）、白糖（90克）、黄油（30克）、低筋面粉（60克）、鸡蛋（2个）、柠檬汁（2滴）、苹果（1个）
1/15. 将材料称好
2/15. 苹果切片
3/15. 用锅将黄油融化
4/15. 加30g糖和苹果炒一下。盖盖子焖三分钟
5/15. 将室温软化过的奶油奶酪和黄油倒入盆里
6/15. 搅拌成光滑有纹路的。
7/15. 加入鸡蛋搅拌
8/15. 再加入面粉和剩下的糖。
9/15. 加入两滴柠檬汁
10/15. 电饭锅内壁用黄油涂上一层
11/15. 讲炒好的苹果码放电饭锅底。
12/15. 将搅拌好的糊倒入电饭锅里，
13/15. 竹签挑一下气泡。
14/15. 煮饭键30分钟
15/15. 烤好以后开盖晾10分钟。在用保鲜膜裹好冰箱冷藏1小时
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、解热烦等功效；可与韭菜、桂圆肉、干贝搭配；与鹅肉、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅版芝士蛋糕热量1681 千卡
- 脂肪137.91 克
- 蛋白质31.46 克
- 碳水化合物202.22 克
- 钠693.3 毫克
- 钙184 毫克
- 铁4.88 毫克
- 钾663 毫克