红枣芝麻花朵包的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、治疗高血压、润肠燥等功效；可与梨、核桃、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、益智健脑、提高免疫力等功效；可与核桃、木瓜、黑豆搭配；与海蟹、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋肾、补肝等功效；可与银耳、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、降低胆固醇、破血祛瘀等功效；可与猪腰、黑芝麻、马蹄搭配；与山鸡、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；