| 10M+婴儿香蕉可松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 无盐黄油 | 克 | 143千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 386克 | 10M+婴儿香蕉可松饼热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于飙车138分钟消耗的热量...360 | |||||
10M+婴儿香蕉可松饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（120克）、香蕉（1根）、鸡蛋（1个）、无盐黄油（20克）、酵母（3克）
1/6. 鸡蛋打在无油无水的碗里
2.黄油隔水融化
3.低筋面粉加入干酵母粉过筛备用
4.母乳60ml，没有用奶粉代替
2/6. 鸡蛋，黄油，母乳，面粉搅拌均匀，静止放置30分钟左右
3/6. 香蕉剁碎，根据宝宝情况，可以碾磨，我家喜欢小碎块，放入搅拌好的容器里，继续搅拌
4/6. 可以放黄豆大小的橄榄油，也可不放，锅预热后，大火1分钟，盖上盖子小火焖一会
5/6. 3分钟后翻面，大火1分钟，盖上盖子焖一会，就可以出锅了
6/6. 切成小三角，方便宝宝手抓进食，搭配一碗黄瓜海苔汤最好不过了
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、润肠、聪耳等功效；可与燕麦、燕麦片、苹果搭配；与西瓜、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、清热解毒等功效；可与菠菜、干贝、西红柿搭配；与雪莲果、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 10M+婴儿香蕉可松饼热量825 千卡
- 脂肪92.35 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物103.62 克
- 钠154 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾520 毫克