| 西瓜饼干 六一儿童节 萌萌哒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 2042千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 低粉 | 克 | 1558千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 红曲粉 | 克 | 20千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 1012克 | 西瓜饼干 六一儿童节 萌萌哒热量/卡路里4867千卡 | |||
 热量4867千卡，相当于包装礼物3245分钟消耗的热量...90 | |||||
西瓜饼干 六一儿童节 萌萌哒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（230克）、白糖（150克）、蛋白（一个）、低粉（440克）、红曲粉（5克）、抹茶粉（5克）、黑芝麻（装饰）
1/8. 使用手动打蛋器将黄油软化与糖混合均匀，再分次加入蛋白液混匀，再加入过筛的低粉混匀，分成三个面团：400g加入红曲粉，270g加入抹茶粉，180g原色
2/8. 红色搓成条，利用保鲜膜的纸桶整成圆柱形，冷冻30分钟以上
3/8. 原色面团擀薄，包在已经定型的红色面团外，冷冻定型
4/8. 绿色面团擀薄，抱在最外层，再冷冻。制作过程使用保鲜膜辅助会比较方便。
5/8. 切成约5mm厚的饼干片，再对切，装饰上芝麻
6/8. 烤箱预热后，上下火200度，中层10分钟。需根据自己烤箱的脾气，后期勤观察，不要考糊了
7/8. 这是烤出来的西瓜噢
8/8. 相信小朋友们会很喜欢的
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、治喉痛、防细菌感染等功效；可与干辣椒、苋菜、桂圆肉搭配；与菠萝、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜饼干 六一儿童节 萌萌哒热量4867 千卡
- 脂肪147.47 克
- 蛋白质80.69 克
- 碳水化合物270.42 克
- 钠5378.5 毫克
- 钙877 毫克
- 铁25.7 毫克
- 钾682 毫克