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爱心泡菜饼

爱心泡菜饼的热量和减肥功效

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爱心泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉366千卡366千卡11.3克1.5克
泡菜11千卡21千卡1.3克0.3克
4千卡59千卡2克0克
香肠254千卡508千卡24.1克40.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
2千卡1千卡0克0克
总量517爱心泡菜饼热量/卡路里1356千卡
溜旱冰 热量1356千卡,相当于溜旱冰181分钟消耗的热量...450

爱心泡菜饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉(100克)、泡菜(50克)、香肠(50克)、鸡蛋(两个)、食用油(适量)、盐(适量)、水(适量)
爱心泡菜饼的做法图解1

1/8. 把材料准备就绪

爱心泡菜饼的做法图解2

2/8. 把鸡蛋放入碗内搅拌

爱心泡菜饼的做法图解3

3/8. 倒入面粉中,并加适量的水搅拌均匀

爱心泡菜饼的做法图解4

4/8. 加入少许盐、泡菜、香肠再次搅拌均匀成糊状

爱心泡菜饼的做法图解5

5/8. 起锅放少许油

爱心泡菜饼的做法图解6

6/8. 把面糊倒入模具内

爱心泡菜饼的做法图解7

7/8. 煎烤片刻反转从模具中脱出

爱心泡菜饼的做法图解8

8/8. 最后双面煎烤后装盘,制作完工

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、和血、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、预防便秘、大便秘结等功效;与青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、健脑益智、清热解毒等功效;可与洋葱、羊排、荠菜搭配;与鹅蛋、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、高脂血症、润肠等功效;

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营养信息

  • 爱心泡菜饼热量1356 千卡
  • 脂肪151.91 克
  • 蛋白质51.26 克
  • 碳水化合物91.72 克
  • 12495.2 毫克
  • 129 毫克
  • 10.05 毫克
  • 601 毫克

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