| 玫瑰小餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 97千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 664克 | 玫瑰小餐包热量/卡路里1823千卡 | |||

1/13. 牛奶(水)倒入面包机桶。

2/13. 打入一个鸡蛋。

3/13. 放入玫瑰酱。

4/13. 盐放入玫瑰酱的对角,再加入奶粉。

5/13. 加入高筋面粉。

6/13. 在面粉正中间挖个小孔,放入酵母。

7/13. 将面包机调到和面模式(不同牌子的面粉吸水量不同,水量自己掌握,刚开始可以留一些,边揉边加)20分钟后放入事先切小块软化好的黄油再和20分钟。

8/13. 继续揉面至完全扩展阶段,用手撑开面团能出现薄薄的手套膜。(每个人的面包机功率不同,出膜时间不一样,根据自己的调节适当时间)不管手揉,面包机,厨师机只要这个状态就可以了。

9/13. 取出面团放到一个大盆中盖保鲜膜进行室温发酵至1.5-2倍大。用手指沾面粉插入面团正中间不回缩,不塌陷就发酵完成(这一步我忘记拍照了),发酵好的面团取出挤压排气,平均分成16等份,因为我们这温度比较高,分的过程中就开始发酵了,所以看着有的比较大,其实重量都是一样的。发酵是看状态,而不是时间,温度高的地方发酵比较快,不必纠结时间。

10/13. 把整形好的面团均匀的放入烤盘,放入烤箱进行二次发酵,烤盘下面放一碗热水,二次发酵温度最好控制在35-38度之间,发至两倍大如图。

11/13. 放入烤箱中层上下火170度25分钟。

12/13. 香气宜人的玫瑰小餐包就出炉了。诱人吗?朋友们快点做起来吧!

13/13. 不论当早餐还是下午茶都很美味哦!
玫瑰酱的热量121千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、润肠、治疗便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与鸡蛋、红糖、金针菇相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效;与红豆馅、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;