| 辣椒丝炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 213克 | 辣椒丝炒肉热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于踢踏舞111分钟消耗的热量...288 | |||||
辣椒丝炒肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、青椒（4个）
1/3. 将肉切成丝状，加入少许料酒，酱油，十三香，淀粉，进行搅拌，待用
2/3. 将青椒切成喜欢的形状，丝，片，都可以，油锅加热，放入姜蒜翻炒提味，倒入提前准备好的肉翻炒，两分钟倒入辣椒翻炒，加入盐，鸡精等调料
3/3. OK，出锅！如此简单，伙伴们赶紧试试吧！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、润肌肤等功效；可与冬瓜、丝瓜、白菜搭配；与鲫鱼、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进消化、促消化等功效；可与糙米、鳝鱼、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒丝炒肉热量533 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠114 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾333 毫克