| 川府回锅腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 2768千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 蒜苗 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 辣椒 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 葱头 | 克 | 174千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 550克 | 川府回锅腊肉热量/卡路里3110千卡 | |||
 热量3110千卡，相当于爵士乐健身操518分钟消耗的热量...360 | |||||
川府回锅腊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
腊肉（400克）、蒜苗（50克）、辣椒（50克）、葱头（50克）
1/3. 腊肉
2/3. 辅料
3/3. OK
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止血栓、降血脂、防流感等功效；可与莴笋搭配；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、帮助消化、促进血液循环等功效；可与茄子、鳕鱼、卷心菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 川府回锅腊肉热量3110 千卡
- 脂肪80.9 克
- 蛋白质47.6 克
- 碳水化合物143.2 克
- 钠68.1 毫克
- 钙224 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾2961 毫克