酒窝面的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、增强免疫力等功效；可与大米、西兰花、圆白菜搭配；与苹果、茼蒿、西红柿相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、降血脂、健胃消食等功效；可与西兰花、鲫鱼、卷心菜搭配；与海蟹、皮皮虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、祛湿、增强免疫力等功效；可与牛腩、茭白、鸡肝搭配；与菊花、河蚬、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、滋阴、补钙等功效；可与小白菜、藕、韭菜搭配；与北极虾、杏仁、甲鱼相克，同食可能会引起不适；