| 香蕉牛奶冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 502克 | 香蕉牛奶冰激凌热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于包装礼物586分钟消耗的热量...90 | |||||
香蕉牛奶冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、牛奶（适量）、棉花糖（适量）
1/6. 食材合集
2/6. 把香蕉捣碎在碗里
3/6. 牛奶和棉花糖加热至棉花糖融化
4/6. 放凉的牛奶倒入装有香蕉的碗里，放到冰箱冷冻
5/6. 成品
6/6. 健康无添加
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、益胃生津、助睡眠等功效；可与牛奶、国光苹果、苹果搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与橙子、米汤、菠菜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 香蕉牛奶冰激凌热量879 千卡
- 脂肪3.73 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物107.54 克
- 钠118.2 毫克
- 钙269 毫克
- 铁0.52 毫克
- 钾472 毫克