| 香辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 香辣鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于水上排球423分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、红辣椒（8条左右）、盐（2勺）、酱油（3汤匙）、姜（4片）
1/6. 凤爪洗干净，剪去指甲，对半切开
2/6. 锅里放半锅清水，倒入鸡爪，中火煮开后继续焖煮两分钟
3/6. 煮熟后，把鸡爪放入凉水中浸泡2分钟
4/6. 把姜，小辣椒放入锅中清炒，同时把盐，酱油一起放入调味
5/6. 把凉水中浸泡好的鸡爪放入锅中一起翻炒，放入小量水，小火焖至2分钟后就可以出锅啦
6/6. 享受美食啦 ∩_∩
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
