牛角包的热量和减肥功效

1/21. 所有的材料提前称量好，方便取用，不怕手忙脚乱。

2/21. 130ml牛奶加入20g蜂蜜搅拌均匀。盐2g加入搅拌均匀。

3/21. 加入酵母3g和液体搅拌均匀。

4/21. 面粉200g加入液体中，搅拌均匀。

5/21. 揉成一个面团。现在可以使劲用手揉，用力摔了。

6/21. 揉出图片上的粗膜以后。

7/21. 加入已经软化的10g黄油，继续揉吧。

8/21. 揉到可以出漂亮的薄薄的膜时就好了。

9/21. 放在盆里发酵至2倍大。

10/21. 到用沾了面粉的手指戳下去不会回缩，第一次发酵就好了。

11/21. 把发酵好的面团平均分成6等分，手揉排气，并揉成水滴形用保鲜膜盖好，松弛10~15分钟。

12/21. 在台面上撒一点点手粉，拿一个水滴形面团擀成水滴形面片。

13/21. 在面片宽的那头切一道切口。

14/21. 把面片顺切口向两边分开，从下往上卷，。卷到面片尖端时，用手提一下面片的尖端，与面卷捏合。

15/21. 整形成牛角的样子。

16/21. 放在烤盘里进行第二次发酵。

17/21. 发酵到原来的1.5倍大就好了。

18/21. 蛋黄加一点儿水，刷在每个牛角包上。

19/21. 烤箱预热上下火180℃，烤15分钟。中途可视上色情况加盖锡纸，并于上色后至烘烤熟之间刷一次黄油。

20/21. 这是刚烤好的样子。烤好后马上放在冷却架上晾凉。很香，但甜度不高，做三明治时不会由于甜度影响里面夹的肉和蔬菜的味道。刚出烤箱的特别软，别拿夹子夹，容易走形，连烤纸一块放冷却架上，等温度降这来再拿。