酸菜汤饭的热量和减肥功效

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、预防便秘、降低肝脂肪浓度等功效；可与咸鸭腿、鸭脯肉、鸭腿搭配；与青梅、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与黄鱼、鸡蛋、福寿鱼搭配；与白酒、石榴、草鱼相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补肝肾、补肝明目、生肌健力等功效；可与香菜、刀豆、海参搭配；与梅干菜、茶叶、豆苗相克，同食可能会引起不适；

西红柿酱的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；