| 火龙果酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 2382千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1187克 | 火龙果酵素热量/卡路里2518千卡 | |||
 热量2518千卡，相当于吹号角1259分钟消耗的热量...120 | |||||
火龙果酵素的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红心儿火龙果（2个）、柠檬（1个）、冰糖（600克）、矿泉水（6升）
1/4. 冰糖没照下来，柠檬和火龙果切成这样。
2/4. 我没用玻璃瓶也没用专门发酵的桶，我就是用的装矿泉水的塑料桶，一样。灌上6升矿泉水。
3/4. 这是发酵的颜色浓了这是第5天的样子。
4/4. 这是今天罐在了密封玻璃瓶里了后，要放在冰箱冷藏室里呦。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、润肺止咳等功效；可与银耳、草莓、香蕉搭配；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火龙果酵素热量2518 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克