| 香草三文鱼拌冰草沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰草 | 克 | 85千卡 | 34千卡 | 3.00克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 香草三文鱼拌冰草沙拉热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于收碗34分钟消耗的热量...150 | |||||
香草三文鱼拌冰草沙拉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冰草（250克）、丘比焙煎芝麻酱（少许）、香草三文鱼（少许）
1/2. 将冰草清洗干净再用纯净水冲洗一遍将水分沥干，加入丘比芝麻酱拌均匀
2/2. 加入在宜家家居购买的香草三文鱼片，这样就变成了变味的三文鱼冰草沙律
食材功效信息
冰草的热量34千卡（每100克）；具有补充营养、解渴等功效；
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营养信息
- 香草三文鱼拌冰草沙拉热量85 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克