| 茴香猪肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 茴香苗 | 克 | 54千卡 | 24千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 650克 | 茴香猪肉包热量/卡路里1883千卡 | |||
 热量1883千卡，相当于登山摩托222分钟消耗的热量...510 | |||||
茴香猪肉包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（两条）、茴香苗（1斤半）、姜（少量）、葱（少量）
1/5. 五花肉切丁，加姜葱
2/5. 茴香苗切碎
3/5. 混合肉，茴香苗，调味（耗油、酱油、料酒、盐，我还放了一个浓汤宝，为了多汁）
4/5. 发完面开始包
5/5. 起锅后蒸15分钟，然后焖锅五分钟开锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、润肌肤等功效；可与丝瓜、萝卜、紫菜搭配；与香菜、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
茴香苗的热量24千卡（每100克）；具有暖胃气、理气和胃、健胃等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促进消化、促消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与肥牛片、臀部牛肉、牛肋条肉搭配；与素肚、金丝小枣、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香猪肉包热量1883 千卡
- 脂肪53.53 克
- 蛋白质14.77 克
- 碳水化合物19.1 克
- 钠295.2 毫克
- 钙225 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾775 毫克