| 煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 629克 | 煎饼热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于上厕所1406分钟消耗的热量...60 | |||||
煎饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、红萝卜（少许）、玉米（少许）、葱花（适量）、盐（适量）、鸡蛋（两个）
1/9. 大合照，忘记加鸡蛋了入来啦
2/9. 所有材料放入盘里，加水适量搅拌均匀
3/9. 加鸡蛋搅拌均匀
4/9. 盐少许搅拌均匀
5/9. 热锅下油
6/9. 倒入面糊
7/9. 当一边煎到面糊变色后翻面
8/9. 切开面饼
9/9. 装碟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、散瘀、帮助消化等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、预防高血压等功效；可与酸奶、豇豆、小麦搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、增强食欲、预防感冒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、消毒等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎饼热量1406 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质30.86 克
- 碳水化合物103.52 克
- 钠10249.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾496 毫克