| 麻辣尖椒琵琶腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琵琶腿 | 克 | 1015千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 608克 | 麻辣尖椒琵琶腿热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于水中有氧健身操254分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣尖椒琵琶腿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
琵琶腿（3个）、花椒，蒜，姜，小米辣（按自己的口味放）、尖椒 葱花（按自己口味放）、美味鲜 料酒 老抽 鸡精（美味鲜放差不多两小勺 老抽一小勺 料酒可以多放点 鸡精小小勺）
1/1. 1 把琵琶腿放盆里倒水解冻 2 把尖椒切成滚刀状放在盘子里 把葱切好放在小碗里 3 蒜姜小米辣切好放点花椒 把这些都拿个小碗放在一边 4 把解冻好的琵琶腿洗干净 切大块 一个琵琶切3段 5开火放锅热油 油多放点 第一步 油热了 把尖椒倒进去炒几下 差不多30秒左右就把它盛出来放盘里 5 锅里还有底油 再倒点油 油热了把小米辣花椒蒜姜倒进去炒至有香味把琵琶腿倒进去炒至变色再翻几下倒入料酒 料酒可以多放点哦 然后倒入清水 快没过琵琶腿差不多了 大火烧开 倒美味鲜 一勺老抽提色 转中火 差不多中火烧4分钟左右转大火 过几分钟就可以收汁了 收汁前把刚才炒过的尖椒倒进去鸡精放点一起翻炒几下 出锅前撒上葱花 就可以装盘了哦 哈哈哈
食材功效信息
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有止白带、活血脉、益五脏等功效；可与油菜、松子、栗子搭配；与海虾、糯米、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣尖椒琵琶腿热量1015 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克