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羊骨大补汤

羊骨大补汤的热量和减肥功效

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羊骨大补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
羊骨3104千卡388千卡0克0克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
花椒5千卡258千卡6.7克8.9克
4千卡59千卡2克0克
胡椒16千卡314千卡17.9克3克
总量881羊骨大补汤热量/卡路里3165千卡
做头发 热量3165千卡,相当于做头发3165分钟消耗的热量...60

羊骨大补汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

羊骨(800克)、小葱(1棵)、盐(适量)、外婆香菜籽油(适量)、花椒(2克)、八角(2瓣)、胡椒(适量)
羊骨大补汤的做法图解1

1/8. 羊骨焯水备用。

羊骨大补汤的做法图解2

2/8. 锅里放入菜籽油。

羊骨大补汤的做法图解3

3/8. 加入小葱,花椒,八角爆香。

羊骨大补汤的做法图解4

4/8. 放入羊骨煸炒。

羊骨大补汤的做法图解5

5/8. 倒入砂锅加入开水烧开。

羊骨大补汤的做法图解6

6/8. 改小火慢炖约1小时,老出小葱。

羊骨大补汤的做法图解7

7/8. 加入胡椒粉,盐调味。

羊骨大补汤的做法图解8

8/8. 盛出,加入小葱末即可。

食材功效信息

羊骨的热量388千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补肾壮骨、补肾、温中止泻等功效;可与豆腐、刀豆、白萝卜搭配;与竹笋、海螺、赤小豆相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、增强食欲、促消化等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、调味、除脂美容等功效;与红豆、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有治疗高血压、促进唾液分泌、预防高血压等功效;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有驱风、腹部冷痛、中寒呕逆等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

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营养信息

  • 羊骨大补汤热量3165 千卡
  • 脂肪17.9 克
  • 蛋白质32 克
  • 碳水化合物228.2 克
  • 10318.8 毫克
  • 1122 毫克
  • 50.5 毫克
  • 3862 毫克

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