| rio冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 621克 | rio冰饮热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于绘画81分钟消耗的热量...270 | |||||
rio冰饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
rio水蜜桃味（一瓶）、水蜜桃（两个）、白糖（适量）、冰块（适量）
1/5. 原材料大合影
2/5. 水蜜桃一个削皮切块加适量白糖腌20分钟左右，领取一个水蜜桃榨汁过滤备用
3/5. 将腌好的水蜜桃块和水蜜桃汁分别加入杯中，再倒入rio，七八分满，最后加入冰块至九分满
4/5. 搞定！
5/5. 成品图！
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、利尿消肿、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治外伤、治烫伤等功效；
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营养信息
- rio冰饮热量363 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物109.7 克
- 钠7.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1 毫克
- 钾297 毫克