干锅鸭的热量和减肥功效

鸭子的热量240千卡（每100克）；具有补肾、补血行水、滋补等功效；可与白菜、山药、栗子搭配；与桑葚、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补脑益智、护发明目等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、预防高血压、提神等功效；可与小米、猪肉、猪肝搭配；与虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、开胃消食、防感冒等功效；可与花菜、卷心菜、猪肝搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、减肥等功效；可与瘦牛肉、牛上脑、菌菇搭配；与脆豆腐、大枣、冬枣相克，同食可能会引起不适；