| 微波烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 微波烤饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于观鸟397分钟消耗的热量...150 | |||||
微波烤饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、黑芝麻（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/6. 取适量的面粉加入黑芝麻、白精、适量的清水揉成面团。
2/6. 醒发2小时后再次揉匀。揉好的面团分成同等份，如图。
3/6. 取一个小面团用擀面桨擀成薄片，如图。再用模型压成饼模型，如图。
4/6. 做好的饼坯两面刷上食用油。
5/6. 放进微波炉里光波2分钟即可。
6/6. 微波烤饼即成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波烤饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克