| 木瓜丰胸奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 吉利丁片 | 克 | 101千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 493克 | 木瓜丰胸奶冻热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于骑独轮车101分钟消耗的热量...300 | |||||
木瓜丰胸奶冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、吉利丁片（30克）、糖粉（适量）、鲜奶（200毫升）
1/6. 吉利丁片泡软
2/6. 鲜奶小火加热，不要煮开，把泡软的吉利丁片加入
3/6. 加糖粉搅匀
4/6. 木瓜切蒂，用勺子挖空中间木瓜籽
5/6. 把不是很烫的奶倒入木瓜中，保鲜膜封好，放冷藏4小时左右
6/6. 取出切片即可，甜甜滑滑的
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、健脾消食、抗痉挛等功效；可与莲子、猪肉、香菇搭配；与南瓜、明虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、去酒毒等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 木瓜丰胸奶冻热量507 千卡
- 脂肪3.46 克
- 蛋白质88.97 克
- 碳水化合物114.79 克
- 钠10 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾184 毫克