| 港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 168克 | 港式奶茶热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于种花50分钟消耗的热量...270 | |||||
港式奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、红茶（适量）、炼奶（一点儿）
1/3. 先将红茶煮熟，静置，放得越久越好。
2/3. 把红茶过滤到牛奶里，按3:1的比例，一共分成四份，牛奶占一份，红茶占三份。过滤完后，放少许炼奶进去。
3/3. 静置三十分钟后，放进冰箱里。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、预防便秘等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与菠萝、韭菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神消疲、解毒、舒张血管等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 港式奶茶热量224 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质41.42 克
- 碳水化合物117 克
- 钠177.8 毫克
- 钙923 毫克
- 铁28.32 毫克
- 钾2414 毫克