| 芒果果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 芒果果冻热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于芭蕾舞1分钟消耗的热量...288 | |||||
芒果果冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
三花果冻粉（1袋（500毫升））、纯净水（500毫升）、开水（2800毫升）、果冻杯子（适量）
1/7. 准备一袋果冻粉
2/7. 加入纯净水调匀，泡5分钟
3/7. 水烧至85度以上加入泡发的果冻粉当中
4/7. 边加边搅拌（我这是在照相所以没有搅拌）
5/7. 稍微凉一点后装杯，放入冰箱冷藏3小时
6/7. 我做这个的量化是最大化的，大家如果要做的话按照果冻粉：水是1：6的比例做！
7/7. 我做的果冻不用取出来，所以都比较嫩的，如果大家觉得嫩的话可以把比例改成果冻粉：水 1：5的比例来做
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果果冻热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克