| 胡萝卜西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 445克 | 胡萝卜西瓜汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于电工47分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜西瓜汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、西瓜（1块）
1/4. 胡萝卜去皮切条、西瓜切小块即可（胡萝卜较干最少放一根）
2/4. 全部放入榨汁机
3/4. 有时候或萝卜渣还可以DIY
4/4. 完成
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、防癌、解毒生津等功效；可与圆白菜、狗肉、莴笋搭配；与醋、山楂干、红枣相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、久嗽、生津止渴等功效；可与薄荷、胡萝卜、芹菜搭配；与羊肉、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜西瓜汁热量141 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物16.35 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克