| 香嫩鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 615克 | 香嫩鸡翅热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于换床单407分钟消耗的热量...150 | |||||
香嫩鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、生姜（1块）、葱（1条）、酱油（3勺）
1/4. 爆姜碎
2/4. 放入鸡翅煎至金黄色
3/4. 倒入酱油上色，快起锅时放入葱翻炒
4/4. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、解毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、滋阴补阳等功效；可与小腿牛肉、臀部牛肉、牛肉松搭配；与熏干、苦苣菜、油皮相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 香嫩鸡翅热量1017 千卡
- 脂肪12.85 克
- 蛋白质26.52 克
- 碳水化合物37.07 克
- 钠5833.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁11 毫克
- 钾1097 毫克