| 花生蔓越梅牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 638千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 蔓越梅 | 克 | 174千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 510克 | 花生蔓越梅牛轧糖热量/卡路里2126千卡 | |||
 热量2126千卡，相当于马路散步1063分钟消耗的热量...120 | |||||
花生蔓越梅牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、棉花糖（180克）、全脂奶粉（130克）、花生碎（100克）、蔓越梅（50克）
1/7. 准备好材料，蔓越梅切碎
2/7. 中火融化黄油，加入棉花糖搅拌至融化
3/7. 融化后把奶粉倒入锅中拌匀，关火
4/7. 倒入花生碎和蔓越梅碎搅拌，如果拌的时候粘的话可以开小火稍微搅拌
5/7. 取出放入不粘盘中，我直接用手压平的，方法自己搞定。冷却后放入冰箱冷冻20分钟左右，取出切块。
6/7. 切的有点不完美。不过味道一级棒
7/7. 再来个美美的草莓包装吧！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、治便秘、润肠等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、降低胆固醇、造血等功效；可与粳米、红枣、芹菜搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
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营养信息
- 花生蔓越梅牛轧糖热量2126 千卡
- 脂肪151.48 克
- 蛋白质42.75 克
- 碳水化合物219.44 克
- 钠124 毫克
- 钙46.8 毫克
- 铁14.73 毫克
- 钾434 毫克