| 然辣酱鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 然辣酱鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打篮球165分钟消耗的热量...360 | |||||
然辣酱鸡蛋饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、辣酱孜然（适量）、香菜（适量）
1/8. 将面粉倒入容器
2/8. 加人水调成面糊
3/8. 将调好的面糊成一勺倒入平锅或者是电饼铛里
4/8. 均匀摊平
5/8. 成型后在饼上打人一个鸡蛋
6/8. 快速将鸡蛋搅匀并撒上孜然
7/8. 将饼翻过去，将有鸡蛋孜然的一面向下，然后在饼上抹上辣酱，撒上香菜葱花
8/8. 卷起，哈哈做好了，很美味呦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 然辣酱鸡蛋饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克