| 香煎小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 33克 | 香煎小土豆热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于仰泳8分钟消耗的热量...420 | |||||
香煎小土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小土豆（250克）、孜然粉（少量）、蚝油（少量）
1/4. 土豆去皮沥干水
2/4. 放油下不沾锅
3/4. 煎成金黄金黄的，放入蚝油、孜然粉、
4/4. 出锅
食材功效信息
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增加食欲、提鲜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎小土豆热量56 千卡
- 脂肪17.29 克
- 蛋白质7.71 克
- 碳水化合物37.43 克
- 钠828 毫克
- 钙184 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾30 毫克