| 冰品榴莲香草思慕雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 150克 | 冰品榴莲香草思慕雪热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于自行车测功器13分钟消耗的热量...300 | |||||
冰品榴莲香草思慕雪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（200克）、香草味冰激凌（90克）、牛奶（150克）
1/4. 榴莲肉放入冰箱稍微冷冻，我这个是捣碎了冷冻的
2/4. 任何的香草冰激淋都可以
3/4. 加入牛奶，都放入搅拌机搅拌均匀即可
4/4. 奥利奥碎装饰
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与酒、红枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰品榴莲香草思慕雪热量63 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克