| 奶油巧克力奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 奶油巧克力奶热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于做头发1757分钟消耗的热量...60 | |||||
奶油巧克力奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（适量）、可可粉（少量）、白糖（适量）、淡奶油（适量）
1/4. 鲜牛奶加热后加可可粉和糖，用量自己掌握，根据自己口味喜好调整。搅拌均匀。如果没有可可粉可以直接加巧克力酱也可以。然后加冰块冷却放在冰箱里冷藏。
2/4. 淡奶油打发后装在裱花袋里。先讲冰好的巧克力牛奶倒入杯中。再用裱花嘴在上面挤出造型。
3/4. 喜欢的也可以再撒点可可粉。
4/4. 放点薄荷叶装饰下，一杯好看好喝的饮品就快速出来啦。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、养颜、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与酒、金针菇、香椿相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、预防便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油巧克力奶热量1757 千卡
- 脂肪108.7 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物159.8 克
- 钠329.6 毫克
- 钙198 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾826 毫克