| 香蕉土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 286克 | 香蕉土司热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于宗教舞174分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉土司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土司片（适量）、香蕉（适量）、白糖（适量）、黄油（适量）
1/3. 1，香蕉切片，土司上刷融化好的黄油，铺上香蕉，在香蕉表面撒点白砂糖。
2/3. 放入烤箱，200度，10分钟
3/3. 3，放了点卡乐比的麦片，简单的香蕉土司就可以开吃拉。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、聪耳、治疗高血压等功效；可与李子、国光苹果、芝麻搭配；与芋头、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 香蕉土司热量868 千卡
- 脂肪98.33 克
- 蛋白质2.59 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠42.7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾528 毫克