| 玫瑰馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰酱 | 克 | 109千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 花生 | 克 | 340千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 花生油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 熟面粉 | 克 | 197千卡 | 358千卡 | 12克 | 2克 |
| 总量 | 230克 | 玫瑰馅热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于做作业454分钟消耗的热量...108 | |||||
玫瑰馅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玫瑰酱（90克）、花生（60克）、熟黑芝麻（20克）、白糖（10克）、花生油（15克）、熟面粉（55克）、盐（1克）
1/7. 准备用料
2/7. 花生放入烤箱，中层，150度，烤10分钟左右
3/7. 烤好的花生去皮切碎
4/7. 放入料理机，加入黑芝麻和一勺熟面粉
5/7. 搅打成碎末
6/7. 倒入大碗，加入剩下的熟粉，白糖，玫瑰酱，花生油
7/7. 拌匀成团
食材功效信息
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、健脑益智、降血压等功效；可与鲫鱼、枣、豆浆搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺、促生长、预防动脉硬化等功效；
熟面粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 玫瑰馅热量818 千卡
- 脂肪150 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物226.8 克
- 钠735.9 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾790 毫克