| 椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰汁 | 克 | 46千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰蓉 | 克 | 410千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 314克 | 椰蓉球热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡，相当于种草632分钟消耗的热量...150 | |||||
椰蓉球的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、糖粉（40克）、鸡蛋（1个）、椰蓉（60克）、低筋面粉（45克）、椰汁（20克）、椰蓉（包裹用）（15克）
1/9. 黄油切小块室温软化。
2/9. 加入糖粉搅拌均匀。
3/9. 鸡蛋打散，分三次加入黄油中，每次都有搅拌均匀才能再加。
4/9. 倒入椰蓉，过筛的低筋面粉以及椰汁搅拌均匀。
5/9. 装入裱花袋，裱花袋剪一个小口，挤出大小均匀得椰蓉球。（不用裱花袋也是可以的）
6/9. 把球搓圆放入装有椰蓉得碗中滚几圈沾满椰蓉。
7/9. 整齐得摆在烤盘上，烤箱上火180℃下火170℃20分钟左右。温度和时间仅供参考要看自家烤箱得脾气来调整。
8/9. 成品~
9/9. 成品~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、润肺利咽等功效；可与菠菜、银鱼、西红柿搭配；与菠萝、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、补充营养、杀虫消疳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰蓉球热量1580 千卡
- 脂肪178.29 克
- 蛋白质32.66 克
- 碳水化合物210.51 克
- 钠276.9 毫克
- 钙120 毫克
- 铁7.77 毫克
- 钾1205 毫克