| 焖咚鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黄酒 | 克 | 165千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 321克 | 焖咚鸡热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡，相当于灭火16分钟消耗的热量...720 | |||||
焖咚鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
嫩鸡（1只）、葱（小把）、姜（适量）、黄酒（250克）、糖，盐，老抽，生抽（适量）
1/2. 把鸡用盐，老抽，生抽搽一遍。加白糖和250克黄酒，放入电饭煲。
2/2. 放入电饭煲，加入葱姜，按下煮稀饭功能1个多小时就完成了
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、增强食欲等功效；可与双孢蘑菇、背部牛肉、后腿牛肉搭配；与板豆腐、嫩豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、驱散寒邪、促进消化等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有百邪恶毒、散湿气、保护心脏等功效；
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营养信息
- 焖咚鸡热量191 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠33.1 毫克
- 钙90 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾461 毫克