| 苎麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 碱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 385克 | 苎麻饼热量/卡路里1389千卡 | |||
 热量1389千卡，相当于吹小号556分钟消耗的热量...150 | |||||
苎麻饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苎麻叶（200克）、面粉（350克）、糯米粉（30克）、碱（少许）
1/4. 苎麻叶加碱烧烂
2/4. 加面粉和糯米粉揉成光滑面团，再用擀面杖赶成圆薄饼
3/4. 赶好的苎麻饼放锅里煎熟
4/4. 可以随便包你喜欢的食材O
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止汗、补脑益智等功效；可与莲藕、枣（鲜）、百合搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
碱的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；与墨鱼干、木鱼干、乌贼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苎麻饼热量1389 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠27372 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克