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化痰止咳润肺汤

化痰止咳润肺汤的热量和减肥功效

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化痰止咳润肺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无花果113千卡74千卡0.75克0.3克
杏仁397千卡575千卡21.22克49.42克
猪肺300千卡84千卡12.2克3.9克
陈皮33千卡278千卡8克1.4克
蜜枣546千卡321千卡1.3克0.2克
总量761化痰止咳润肺汤热量/卡路里1389千卡
划船 热量1389千卡,相当于划船347分钟消耗的热量...240

化痰止咳润肺汤的做法共5个步骤

食材主料/辅料

菜干(适量)、无花果(适量)、杏仁(适量)、蜜枣(适量)、陈皮(适量)、猪肺(适量)、盐(适量)
化痰止咳润肺汤的做法图解1

1/5. 备好材料

化痰止咳润肺汤的做法图解2

2/5. 猪肺半个洗净,切件

化痰止咳润肺汤的做法图解3

3/5. 猪肺与冷水一起放入锅内烧开,大约煮5分钟,去除血污血腥味.

化痰止咳润肺汤的做法图解4

4/5. 5分钟后捞出冲洗干净.

化痰止咳润肺汤的做法图解5

5/5. 所有材料放入锅内,加入适量的清水,大火煮开后,小火煲大约1.5小时,加入适量的盐调味即可.

食材功效信息

无花果的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有润肠通便、预防冠心病、增强机体抗病等功效;可与西洋菜、梨、梅头肉搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有止咳、胸满痰多、血虚津枯等功效;可与白果、西洋菜、牛奶搭配;与猪蹄、猪里脊肉、薏米相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有增强食欲、清心润肺、宁心安神等功效;可与鲤鱼、板栗、木瓜搭配;与虾皮、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾和胃、调中、促进消化等功效;可与山楂、生姜、厚朴搭配;

猪肺的热量84千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止咳、补虚、止血等功效;可与雪花梨、梨、杏搭配;与菜花、杏仁、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 化痰止咳润肺汤热量1389 千卡
  • 脂肪55.22 克
  • 蛋白质43.47 克
  • 碳水化合物204.35 克
  • 129.5 毫克
  • 446 毫克
  • 22.19 毫克
  • 1617 毫克

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