| 秘制啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 216克 | 秘制啤酒鸭热量/卡路里336千卡 | |||

1/6. 鸭子洗净,切块,肉与皮分开。

2/6. 皮留着榨油 ,单独炒会很肥腻

3/6. 鸭块焯水撇去浮沫 ,捞起来过一遍冷水

4/6. 干料准备好,泡水去灰尘

5/6. 姜蒜拍碎不切碎

6/6. 锅内烧一点点油,倒入鸭皮小火煎油,随后将姜蒜辣椒和麻辣火锅料倒入锅内翻炒出香,将鸭块倒入锅中爆炒,均匀滚上调料后倒入一瓶大火啤酒烧开,随后入压力锅炖20分钟至酥烂,盛出入锅收汁即可装盘享用~~
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有增加白细胞、镇痛、胃部胀闷等功效;可与牛肉、兔肉搭配;
桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有通脉止痛、止泻、除积冷等功效;可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有清肠道、防癌症、改善肝功能等功效;可与生菜、排骨、莴笋搭配;与鸡肉、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;
香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效;
干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有减肥、降血糖、防感冒等功效;可与鸡蛋、羊排、卷心菜搭配;与南瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;