| 无水无油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 294千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 219克 | 无水无油蛋糕热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于山地车79分钟消耗的热量...498 | |||||
无水无油蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（75克）、鸡蛋（3个）、白糖（75克）
1/7. 材料集合
2/7. 一锅温水
3/7. 鸡蛋加糖然后坐温水上打长
4/7. 打到能画8一会不消失就好了
5/7. 低粉过筛加入蛋糊拌匀
6/7. 装入摸具烤箱预热
7/7. 烤好出炉
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与菠菜、桂圆肉、玉米搭配；与兔肉、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水无油蛋糕热量659 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克