| 饺皮香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 847克 | 饺皮香蕉派热量/卡路里2339千卡 | |||
 热量2339千卡，相当于民族舞520分钟消耗的热量...270 | |||||
饺皮香蕉派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、香蕉（2只）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）、白糖（适量）
1/5. 备齐图上的食材
2/5. 将香蕉剁成泥，加上一点蜂蜜；把饺子皮杆成薄薄的皮。
3/5. 在摊开的饺皮中间放上香蕉泥。
4/5. 把饺皮四边对叠起来，将黄油下锅熔化，把刚刚裹好的食材下锅，待两面金黄时捞出。
5/5. 再调上一杯原味椰奶配用，美味极了。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、增强免疫力、养阴补虚等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、止烦渴、祛脂降压等功效；可与燕麦、燕麦片、冰糖搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、梨、黄瓜搭配；与莴笋、洋葱、热水相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺皮香蕉派热量2339 千卡
- 脂肪101.43 克
- 蛋白质11.39 克
- 碳水化合物249.04 克
- 钠471 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾556 毫克