创意杯子蛋糕的热量和减肥功效

1/17. 为做蛋糕，特意去买了新鲜的土鸡蛋。

2/17. 材料及模具合影图。需要用到低筋面粉150克，白砂糖100克，盐1小茶匙，色拉油30克，牛奶35克，鸡蛋（带壳重约260克），黄油少许（刷模具用）。

3/17. 鸡蛋磕入蛋盆里，加1小茶匙的盐，分三次加入白砂糖，直接打发，此时同步预热烤箱，180度预热10几分钟。注意鸡蛋一定要新鲜，最好是没有进过冰箱的。蛋盆和鸡蛋不能沾水沾油，否则也会影响蛋液发泡。电动打蛋器工作两分钟，让它稍微停顿，电机使用寿命长一些。

4/17. 打发蛋液至干性发泡。抬起打蛋器、蛋液缓慢流下，可以写出字的状态，几秒钟之后消失。这样就差不多了，切忌打发过度。

5/17. 打发好的蛋液倒入过筛后的面粉，先从底部慢慢往上翻，轻柔搅拌均匀，制成面蛋糊。此步骤一定要足够轻柔，就像对待襁褓中的婴儿，轻柔呵护，不然面粉上筋了，非常影响口感。

6/17. 这是加入面粉后搅拌均匀的状态。

7/17. 另备器皿，加1/3的面蛋糊、牛奶、色拉油，挤入少许柠檬汁，混合搅拌。之后混合到另外2/3的面蛋糊中，再次搅拌均匀。整个过程仍需轻柔。关键的蛋糕糊制作告一段落。

8/17. 中空的蛋糕模具，薄薄刷上一层油，此步骤是方便等下脱模。

9/17. 蛋糕糊舀入模具中，注意装八分满即可。多余的一些蛋糕糊另外再烤个小蛋糕。

10/17. 装好蛋糕糊的模具直接送入预热好的烤箱中，180度烤大约25分钟。每家的烤箱温度有差异，大家自己调整烤制时间和温度。

11/17. 时间到，戴上隔热手套端出蛋糕，一股迷人的香气传出来。

12/17. 蛋糕倒扣冷却一会儿。这是我倒扣之前拍的。

13/17. 稍微震动蛋糕模，蛋糕一个个完美脱落。

14/17. 准备自己喜欢的水果，我用了青苹果与当季的樱桃。

15/17. 青苹果切碎，点缀樱桃和几片薄荷叶，美丽的水果杯子蛋糕就做好啦。

16/17. 再来一张蛋糕的美丽特写图。