| 宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于打拳击102分钟消耗的热量...720 | |||||
宝宝磨牙棒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（260克）、鸡蛋（2颗）、白糖（4勺）
1/11. 鸡蛋打散
2/11. 加糖再打散
3/11. 筛入低粉
4/11. 搅成絮状
5/11. 揉成光滑的面团包上保鲜膜静置半小时
6/11. 擀成长方形的薄饼状
7/11. 切条
8/11. 拧成麻花劲儿
9/11. 放入预热好的烤箱(180℃预热10分钟)
10/11. 凉凉装盒
11/11. 姑娘蛋来一口*^o^*
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、美容护肤等功效；可与洋葱、苋菜、生菜搭配；与糖精、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝磨牙棒热量1223 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克