芝士辛拉面的热量和减肥功效

辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、促进胃肠蠕动、补钙等功效；与羊骨、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、润肺利咽等功效；可与羊排、基围虾、银鱼搭配；与鹅、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、解热除烦、帮助消化等功效；可与海带、甜椒、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、保护心血管、降血压等功效；可与小白菜、豇豆、丝瓜搭配；与韭菜、黄豆、红枣相克，同食可能会引起不适；