| 宝宝辅食-高钙饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 274克 | 宝宝辅食-高钙饭团热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于混凝土工作70分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝辅食-高钙饭团的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、高钙海苔（适量）、宝宝盐（适量）、核桃油（适量）
1/2. 米饭适量（米饭尽量软糯一些），高钙海苔、宝宝盐、核桃油
2/2. 米饭中加入一小勺核桃油、少许宝宝盐、足够量的高钙海苔。抓均匀后像做丸子一样扭成圆球状，饭团就OK啦！
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助睡眠、止渴、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润燥滑肠、净化血液、补虚强体等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食-高钙饭团热量492 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克