| 红参当归党参鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 红参 | 克 | 39千卡 | 322千卡 | 11.00克 | 0.30克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 红参当归党参鸡汤热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于拉筋464分钟消耗的热量...150 | |||||
红参当归党参鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（1个）、红参（10片）、当归（2片）、党参（1根）、枸杞（适量）、食盐（适量）
1/2. 配料
2/2. 炖锅中放入鸡腿除枸杞，食盐以外的其他配料。添加冷水至离锅边2厘米，大火烧开将烧出来的血沫撇出，小火熬炖至少1小时。关火前5分钟放入枸杞和食盐
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精、温中益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
红参的热量322千卡（每100克）；具有大补元气、复脉固脱、益气摄血等功效；可与枸杞子搭配；
当归具有增强免疫力、抗辐射、抗炎等功效；可与桂圆、桂圆肉、熟地搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗溃疡、补脾益肺、降低胃蛋白酶活性等功效；可与蛤蚧、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、保肝、益精明目等功效；可与山楂、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红参当归党参鸡汤热量1159 千卡
- 脂肪14.8 克
- 蛋白质40.9 克
- 碳水化合物125.4 克
- 钠39074.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁7.23 毫克
- 钾684 毫克